POSTPARTO
Clases grupales
Las sesiones postparto tienen como objetivo recuperar el esquema corporal y prevenir disfunciones o patologías uroginecológicas, trabajando los músculos del suelo pélvico, abdomen y extremidades.
Ejercicios para trabajar el suelo pélvico y los músculos abdominales.
Ejercicios para adoptar buenos hábitos de vida.
Hipopresivos
Método 5p (con el tronco)
Ejercicios para trabajar las extremidades con la integración del suelo pélvico y la faja abdominal.
• ¿Cuándo puedo comenzar?
Después de la cuarentena, una vez hecha la valoración inicial.
• ¿Cuánto duran las clases?
Son sesiones de una hora
• ¿Quien dirige las clases?
Fisioterapeuta especializada en el suelo pélvico (Ane)
