EMBARAZO Y PREPARACION AL PARTO
Clases grupales
El objetivo es llevar el embarazo lo más cómodamente posible, estar preparada para el parto y que el posparto sea lo más ligero posible.
Conocer y trabajar el suelo pélvico y el abdomen.
Conseguir la conciencia del cuerpo.
Prevenir las lesiones del postparto.
Conocer el proceso del parto y prepararse para el momento.
Hacer ejercicio físico.
• ¿Cuándo puedo comenzar?
Después del primer trimestre del embarazo, después de la valoración inicial.
• ¿Cuánto duran las clases?
Son sesiones de una hora.
• ¿Quien dirige las clases?
Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico (Ane).
